ストレス度合を簡単に確認できる★「ストレススキャン」
みなさん、ストレス溜めてませんか？？
いきなりの問いかけで失礼いたしました(;^^)
今日は、そのストレスがスマートフォンで計ることが出来てしまう【ストレススキャン】をご紹介したいと思います。
ストレススキャン – カメラで脈拍とストレス状態を解析！うつや疲労の原因、ストレスを科学的に測定
※現在のところ、iOSのみの提供となっているようです
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iPhoneのレンズに指を置く、待つこと２分で健康診断！？
このアプリの特徴としては、、
- iPhoneのカメラレンズに2分間、指を置くだけで、現在のストレス度合を知ることができる
- カメラレンズに置いた指から、心拍数や自律神経の状態を科学的に測定
- 測定したデータを保存し、より個々の健康状態がわかるような仕組みとなっている
非常に簡単に自分のストレス度合いを知ることができてしまうアプリなんです。
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さっそく、「測定」してみます
では、さっそくアプリを使ってみましょう♪
使い方は本当に簡単で、4つの手順を見ながら、最後に「測定する」ボタンを押すだけ！！それだけです(*^^*)
測定中です～
iPhoneのカメラのライトがつくので、その明かりに当たるように指を置きます。
測定中にもいくつか下部に簡単な問いかけが出てくるので、それに答え、待つこと2分間。
この時に動いてしまうと、せっかく測定した情報が止まってしまい、また最初からになってしまうので気を付けてくださいね★
そして、測定結果が出ました。
ストレスは「低い」という結果。すこし安心( *´艸｀)
すぐに結果がグラフとなって出てきてくれます。
データは、iPhoneのカメラから得られた動画をリアルタイムに解析し、心拍数や自律神経の状態を測定しているとのことですので、日々計測し、グラフなどより、より正確な自分のストレス状態を知る事ができるようです。
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まとめ
自分のストレスを携帯で測定できるようになるなんて、すごいことだと思います。
心はまだ大丈夫と思っていても、体からの情報にはストレスが、、なんてこともあるかもしれません。
このアプリを使って自分の健康状態を把握し、体からの信号を受け取ってみてはいかがでしょうか。
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ダウンロードはこちらから
iOS： ストレススキャン – カメラで脈拍とストレス状態を解析！うつや疲労の原因、ストレスを科学的に測定
※現在のところ、iOSのみの提供となっているようです
About the Author
rkaneko みんながうらやむ？三男児のママ・金子です(笑) 仕事・家事・育児と日々奮闘中。 その中で時短や便利に活用しているアプリなどを発信して行けたら良いな～と思っています。 どうぞよろしくお願いします。
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