aTimeLoggerで無駄な時間を改善しよう。
現代人は時間がなく、みなさん忙しいのですが
多くの人が陥っている罠があります。
何に忙しいのか、時間を何に使っているのかをわかっていない人が意外に多いのです。
まずは、自分が何に時間を費やしているかが、わからなければ改善もできません。
そこで、生活を記録する「ライフログ」という考え方が重要になってきます。
自分の時間をすべて記録すれば、自ずと無駄な時間が見えてきます。
必要ではないアクションが見つかれば
どんどん他のアクションに置き換えていけばよいのです。
インターネットの時間が長過ぎて運動できないなら
ネットサーフィンの時間を短くすればよいのです。
生活改善のためには。まずは「ライフログ」をしっかり取ることが重要です。
以前であれば「ライフログ」を取るのも大変だったのですが
最近では様々なiPhoneアプリがリリースされています。
その中で特にお薦めなのが、このaTimeLoggerです。
睡眠や仕事などのアイコンをタップするだけで
記録を開始できたり、終了できるなどシンプル設計が超うれしいです。
記録したログはアプリが簡単に解析してくれます。
日/週/月ごとの行動の統計をグラフやダイアグラムで見ることができます。
そのデータを分析すれば、自分の時間の使い方のムダが簡単に発見できます。
一日の時間の使い方や睡眠、散歩など項目別チェックも簡単にできるので
何が足りていて、何が足りないのかも一目瞭然です。
カテゴリーの追加も簡単にできますから、自分の生活に応じてカスタマイズするのもいいですね。
これを見ながら日々PDCAを回し、行動を変えていくことで時間上手になれそうですね。
まずは、このアプリを習慣化することからスタートすれば、自ずと結果もついてきそうですね。
私の新刊が電子書籍からリリースされました！
aTimeLogger
開発: Sergei Zaplitny
価格: 無料
Photo Credit http://www.flickr.com/photos/beth19/4721798240/
About the Author
masahirotokumoto 1963年、東京生まれ。明治大学法学部卒業、広告会社勤務を経て、現在、ソーシャルメディアコンサルタントとしてコミュ二ケーションデザインに従事。ソーシャルメディア上でも「ソーシャルおじさん」のニックネームで活動中。世代、業種、職種を超えたON2OFFの活動で日本を元気にすることが「ソーシャルおじさん」のミッション。 iPhoneマガジン、MacFan、キーマンズネットなどでアプリの連載多数。 オルタナブログ http://blogs.itmedia.co.jp/social023/ ソーシャルおじさんブログ http://tockydue.blogspot.jp/ 著書 「図解 ソーシャルメディア早わかり」（中経出版） 「乗り遅れるな！ソーシャルおじさん増殖中」（ソフトバンク新書）
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